Å ha PT timer koster alt fra 690 til 4500 kroner i måneden ut ifra antall gjennomførte timer pr. mnd., varighet, hvilken bindingstids du har etc. Vi har minimum 3 måneder oppfølgingsperiode for personlig trening.

- Det er for deg som ønsker tettest mulig samarbeid og oppfølging mot dine mål! - Det er for deg som ønsker faste avtaler for å kunne sikre god og effektiv gjennomførelse av treningsøktene dine. - Det er for deg som setter pris på fysiske samtaler og tilbakemeldinger av teknikk, råd og oppgaver sammen med en trener. Tilstedeværelse med mulighet å se hverandre 1 til 1 vil aldri kunne erstattes fult og helt av digitalt utstyr. Mange kjenner på behovet for å kunne ha direkte veiledning, og samtaler med ett menneske. Det er lettere for treneren å observere, gi tilbakemelding på bevegelser, justere teknikken, gi tilpassninger, råd etc. fysisk enn digitalt. Det er mulighet å benytte seg av 1 til flere PT-timer, både med og uten bindingstid. Er det f.eks. et behov for å gjennomføre noen få PT-timer for å sette i gang et program eller få tilbakemeldinger på teknikk er det fult mulig. Kontakt den personlige treneren som passer deg, så settes du i gang.

Hver PT time varer i 55 minutter. Hvor mange PT timer du bør ha er avhengig av ditt mål, dine nåværende ferdigheter, dine behov og din økonomi. Vi følger opp personer som trener med PT 3 ganger i uken, mens andre har PT time en gang i måneden. Mange veksler også mellom hvor ofte de har PT timer ulike perioder i året. Sammen avgjør vi hva som fungerer for deg.

Om du vurderer PT timer så anbefaler vi at du går inn i vår kalender og booker en start samtale med Margrete eller Ino. Denne kan gjøres over videosamtale, telefon eller fra våre kontor ut ifra ditt ønske. Her kan du stille alle de spørsmålene du ønsker. Vi kommer også til å gå gjennom din nåværende situasjon, mål og hindringer. Mot slutten av samtalen kommer vi til å gi deg våre anbefalinger i fht hvordan å oppnå dine mål, og hvordan vi som trenere kan hjelpe deg på veien.

Med PT oppfølging så får du veiledning på 1 til 1 timer. Oppfølging skjer først og fremst på ved PT timen. Ved online coaching får du oppfølgingen digitalt med 60 min per måned og chatfunksjon. PT-time oppfølging skjer hovedsakelig over timen. Online coaching skjer oppfølging hovedsakelig over platformen.

Des flere timer du har per måned jo billigere blir det per time. Det koster mest per time om du har 1 PT time i måneden. I tillegg så er det slik at vi har bindingstid på 3, 6 eller 12 måneder. Du får ytterligere avslag på pris om du velger å binde deg for 6 eller 12 måender.