top of page
IMG_1532.jpg
IMG_1532.jpg

START DIN 7 DAGERS GRATIS PERIODE NÅ

FÅ HJELP MOT DINE MÅL MED VÅR TRENINGS APP

Vi hjelper kvinner med å bli sterkere, bygge muskler og endre kroppssammensetning på så lite som 3 treningstimer per uke.  

Ta kontroll på egentrening, kropp og helse med vår treningsapp!  

Zenfitapp transparent.png

3 STEG MOT DINE MÅL

01

Velg et treningsprogram som passer dine mål, treningserfaring, og antall økter per uke.

02

Følg din utvikling gjennom ulike loggførings verktøy

03

Oppgrader ditt kunnskapsnivå gjennom vårt opplæringsmateriell  

SPESIALISERTE PROGRAM SOM PASSER DINE MÅL

Du får tilgang til 16 av våre spesialiserte 12 ukers treningsprogram! Her finner du tilrettelagte treningsøkter med ulike nivå og formål.  

Ønsker du å mestre øvelser med stang? Eller ha fokus på muskelvekst for ben? La våre programmer hjelpe deg mot dine mål!

Alle
Nybegynner
Muskelvekst
Styrke
Vektnedgang

FØL DEG TRYGG PÅ DITT PROGRAM!

Dine resultater er avhengig av ditt treningsprogram. Tilgang til vår treningsapp er perfekt for deg som ønsker å ha tilgang til nøye gjennomtenkte treningspogram laget av erfarne trenere. Unngå oppmøter på treningssenteret uten noen form for plan av øvelsesutvalg, progresjon eller motstand. Slipp usikkerheten rundt effektivitet, teknikk og kunnskap. 


Få vite nøyaktig hvordan du skal gjennomføre øvelser. Hvor mange repetisjoner og sett du bør ha for å nå dine mål! 

​

Dette passer godt for deg som er ny, og som ønsker å komme i gang med styrketrening. Vi har godt gjennomtenkte nybegynner program som er enkle å starte med. Med gode instruksjonsvideoer av øvelser på norsk!

​

Dette passer også perfekt for deg som har mye erfaring innen styrketrening, og ser verdien av å ha profesjonelle til å sette opp treningsplanen din. Flere av våre PT kunder går fra å ha PT-timer med tett oppfølging, til å etter hvert ha mindre fysiske timer når rutinene og teknikken sitter bedre. Etter påfyll av tips og tilbakemeldinger fra vår personlig veiledning kan du fortsette å effektivisere treningsøktene ved å bruke våre digital treningsplaner og programmeringer. 

IMG_0776.jpg
IMG_0704.jpg

GRUNDIG OPPLÆRING I TRENINGSTEKNIKK

Dette er for deg som ikke bare vil trene, men som vil forstå hva du holder på med! Det er stor forskjell fra å observere hvordan en øvelse skal gjennomføres fra en  demonstrasjons video med varighet i 10 sekunder, til å få få en dypere forklaring på hvilke faktorer som spiller inn, forståelse av bevegelsen og gjennomførelsen. 

 
Vi har over 700 instruksjons videoer med opplæring i teknikk som er stadig voksende! Du vil føle deg trygg på at du vet hva du skal fokusere på til alle dine øvelser. Vi forklarer deg hvordan du skal gjøre en øvelse på samme måte som vi gjør med våre PT kunder.

​

Registrer deg i dag og få øyeblikkelig tilgang til alle våre spesialiserte treningsprogram og opplærings materiell.

MELD DEG INN I DAG OG FÅ TILGANG TIL:

UTTALELSER

START MED DIN PLAN I DAG

  • 3 months

    420kr
    Every month
    Valid for 3 months+ 7 day free trial

  • 6 months

    370kr
    Every month
    Valid for 6 months+ 7 day free trial

  • 12 months

    320kr
    Every month
    Valid for 12 months+ 7 day free trial

VI HAR DESVERRE INGEN LEDIGE PLASSER I APPEN FOR DENNE TJENESTEN FOR ØYEBLIKKET

Plan

OFTE STILTE SPØRSMÅL

bottom of page